Aller au contenu
Forum militaire

Rejoignez AuMilitaire !

Connexion    S’inscrire au Forum

Gaël57

Candidature RPIMA

Messages recommandés

Bonjour à tous , 

comme je me doute,le sujet a du être abordé très souvent mais comme beaucoup nous aimons avoir des réponses au cas par cas . 

Jai actuellement 25 ans , après avoir fais mon CAP mécanique à l’armée de terre en tant que civil , je me suis engagé dès mes 18 ans dans la gendarmerie en tant que GAV dans un peloton d’intervention . Diverses raisons ont fait qu’aujourdhui je me retrouve agent de sûreté aéroportuaire depuis 2 ans . 

J’ai lancé un dossier au Cirfa que j’ai complété , lettre de motivation etc .. j’ai rdv vendredi pour le rendre ( Dentiste ne pouvant me prendre que jeudi ) 

Après m’être préparé depuis longtemps physiquement et intellectuellement 

Je suis aujourd’hui prêt  à rejoindre les rangs , 25 ans , pas trop jeune , pas trop vieux , pour la maturité je pense que c’est un bon point . 

Mes objectifs sont clairement d’entrer dans un RPIMA ( si aptitude médicale )

dans l’ordre , 1er , 3 eme( mon oncle ayant fais 20 ans dans celui-ci )  et 8 

J’aimerais que quelqu’un me donne les critères exact de sélections pour ces régiments ? 

Qu’est-il demander lors des entretiens ? 

Concernant le côté physique , je pratique le crossfit en compétition à raison de 5 séance de deux heures par semaine et ai depuis la semaine dernière arrêté ma programmation pour ne faire plus que 3  séance CF par semaine et 2 séance spécifique pour le CSO , mon coach me programme un entraînement exprès pour . 

Actuellement à 20 tractions strictes et palier 10 au luc léger qui devrait avoir monté d’ici la ( j’espère ) avec un bon coup de pied aux fesses et beaucoup d’adrénaline le J-day , suis-je dans les pré requis ? 

Je m’entraîne également tout les jours aux test psychotechniques 

J’aimerais être au top pour le CSO donc tout vos conseils sont les bienvenus 

En espérant avoir été relativement clair 

merci ! 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité

Tu peut stopper un peu l'entrainement sur la puissance du haut du corps car 20 tractions sa suffit largement , par contre concentre toi sur le cardio ... un palier 10 c'est bien , mais je pense que si tu focus un peu le cardio , tu peut arriver a 12 .

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

J’avais convenu avec mon coach d’essayer de me faire monter à 25 sur les pull up (justement pour compenser un peu la faiblesse du LL ) et monter au minimum palier 11,5 

donc tu me conseille de moins Focus les pull up et me concentrer uniquement sur le LL ? 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité

Oui , car 20 tractions sa montre de bon bras , dos ect ... donc c'est bon .

Mais 10 au LL c'est le minimum requis pour les FS , donc sa équivaut a bon .

A toi de voir si tu veut être très bon :P !

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

D’accord ! Bien évidement que je veux faire au mieux , d’où toutes ces questions :) 

merci de m’avoir éclairé sur ce point ! 

Concernant les autres points tu peux m’aider ? 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité
Il y a 9 heures, Gaël57 a dit :

 

J’aimerais que quelqu’un me donne les critères exact de sélections pour ces régiments ? 

Qu’est-il demander lors des entretiens ? 

 

Il y en a pas ... le maximum c'est tout , régiment très demander donc il faut être dans le haut du panier , donc les résultats demander change en fonction du cru des candidats .

 

Rien de spécial , sois toi même et puis c'est tout , il y a pas de piège .

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

C'est clairement clair, le niveau de tractions est bon mais le LL n'est pas au niveau et puis 12 c'est pas la mer à boire. Plus de cardio, 1 sortie endurance et une sortie de fractionné, mini dans la semaine. 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Il y a 5 heures, SG5375 a dit :

C'est clairement clair, le niveau de tractions est bon mais le LL n'est pas au niveau et puis 12 c'est pas la mer à boire. Plus de cardio, 1 sortie endurance et une sortie de fractionné, mini dans la semaine. 

Yes le luc léger est un peu ras des pâquerettes pour le moments ! 

Je vais ajouter une séance de sortie longue le dimanche 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité
Il y a 4 heures, Gaël57 a dit :

Yes le luc léger est un peu ras des pâquerettes pour le moments ! 

Je vais ajouter une séance de sortie longue le dimanche 

Oublie pas le fractionner ! Important pour augmenter la soupape :D !

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Lol oui oui mon coach est entrain de me préparer un truc sympas j’en suis à la 3ème séance spécifique et sa donne ça : 

13/04/2018 

 

Run : 60 hard /60 slow for 6 mn 

3 mn pause between each round 

3x

 

Death by strict pull up 

Tabata ASsaut bike 

 

14/04/2018 

Amrap 45 ‘ ( as many round as possible ) 

400 m run 

3 rope climb 

400 m run 

15 clap push up 

 

16/04/2018 

 

EMOM 30 ´ ( with weighted vest 9kg )

Every 5’ do 

600 m run 

5 Pull up 

5 chin up 

 

After

4x

30 sec top of ring

30 sec bottom of ring 

 

 

Modifié par Gaël57

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Je sors du cirfa et j’ai rendez vous le 15 mai pour le CSO 

petite question , mon recruteur m’a dis qu’au niveau des voeux de régiment je suis obligé d’en faire deux dans la région grand Est , je suis de Metz . 

Est ce vrai ? Parceque dans mes attentes  aucun n’est prévu dans ce coin 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité

C'est pour réduire les désertions ect ... car la distance fait souvent mauvais ménage pour un bidass !

Mais ton 1er choix restera celui que tu veut , a toi d'être bon pour être pris dans ton choix favoris .

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Ok d’accord , mais je veux vraiment du TAP ,je ne connais évidemment pas tout les régiments , mais il ne me semble pas qu’il y en ai dans le “grand Est “ si ? 

Il suffit qu’en ce moment il n’y ai pas de recrutement au 1er Rpima même dans le cas d’un bon résultat et je l’ai dans l’os ? 

Modifié par Gaël57

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité

Le 1er RPIMa recrute que en Septembre et Mars .

Donc si tu est apte FS ect ... il te placera sur l'incorpo de septembre .

Donc dans l'os non mais tu va attendre !

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Nouvelle question . 

Je passe mes test au cso du 14 au 16 , il est indiqué d apporter mon dossier médical étant ancien GAV . 

Probleme , je ne l’ai pas , je l’avais demandé pour faire la réserve gendarmerie à l’époque et ils n’y avaient plus accès non plus . 

Mon CER m’a dit que ce n’est pas grave mais un amis s’est retrouver inapte temporaire il y a quelques années par rapport à ça .. 

Pouvez vous me confirmer qu’il n’y a pas de risque ? 

Modifié par Gaël57

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité

Si il trouve rien lors de sa consultation je pense pas que cela va rendre inapte .

Par contre si tu as pas exemple , une opération ou autre , la oui , car il manquera d'autre pièces du puzzle !

Mais si tout est bon , logiquement non !

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Je me suis juste fissuré le pied il y a 6 ans et c’est marqué dans ma FIR que j’avais imprimé quand j’ai quitté la GN et que j’ai fourni au dossier  CSO . Je le redirais au médecin au cas où pour faire preuve de bonne foie ... C’était il y a 6 ans , je pense pas que sa puisse me porter préjudice , en tout cas j’espère . 

En attendant j’ai envoyé un mail à Pau hier soir et au groupement gendarmerie où j’étais , un ami a réussi à récupérer le sien assez rapidement avec Pau apparement , 3 jours après ils lui ont tout envoyé par mail . 

 

Je croise les doigts . 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité

Dans ce cas , mieux vaut avoir le rapport toubib , car sinon risque de te placer inapte temporaire .

 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Si ton dossier médical est enregistré dans le logiciel du SSA (LUMM) pas besoin du dossier papier, sinon : inapte.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
il y a 33 minutes, Gaël57 a dit :

SSA c’est quoi ? 

Service Santé Armée 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Problème réglé , je vais récupérer mon dossier demain matin ! Champagne ! Gros stress en moins 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Voilà CSO passé ! Tout est ok Apte a tout dont FS suite à l’entretien final qui s’est  très très bien passé . 

Les cadres m’ont dis de faire la PM FS , je vais voir avec mon recruteur s’il est encore possible de me raccrocher à celle de juillet . Ce dernier me contacte demain . 

Aussi le 1er et le 13 viennent au cso en juin et je les rencontrerais sûrement à ce moment là ( je dois bosser cet entretien très fort ) 

Mais , la je suis perdu , que me conseilleriez vous ? 

Continuer à suivre la voie externe pour rentrer chez les FS ou rentrer d’abord dans régiment para conventionnel et emprunter le chemin interne une fois la main faite ? Car je ne ne me prétend à aucun moment surhomme pour rentrez en venant du civil .

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Créer...