Futuresoldat Posté(e) 18 juin 2018 Signaler Partager Posté(e) 18 juin 2018 Bonjour à tous et a toutes Ce matin j ai décidé de faire le test semi-Cooper pour connaître ma VMA le résultat est 13,6 km/h mais le problème c'est que je ne sais pas se que sa represente... est-ce que c'est beaucoup, pas beaucoup à quel palier sa correspond au Luc léger etc... Ci quelqu' un à une explication je suis preneur. Merci d'avance pour vos réponses. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sampata Posté(e) 18 juin 2018 Signaler Partager Posté(e) 18 juin 2018 Ça fait 12/13 de VMA je crois. Mais essaie de faire du Luc léger,il y a une bande sur l'appli s'engager. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Invité Posté(e) 18 juin 2018 Signaler Partager Posté(e) 18 juin 2018 (modifié) Palier 9 a 10 environ. Voir 11 si tu t epuise pas pour rien au debut. Modifié 18 juin 2018 par Invité Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Futuresoldat Posté(e) 18 juin 2018 Auteur Signaler Partager Posté(e) 18 juin 2018 Ok je regarderai sur l'appli merci pour vos réponses. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
SG5375 Posté(e) 18 juin 2018 Signaler Partager Posté(e) 18 juin 2018 Il y a 4 heures, Sampata a dit : Ça fait 12/13 de VMA je crois. Mais essaie de faire du Luc léger,il y a une bande sur l'appli s'engager. S'il dit 13,6 de Vma, c'est 13.6, pas 12/13. Le demi cooper est un test pour déterminer sa Vma justement. Il est vrai que cette valeur peut être fausse mais dans les deux sens. Ce test extérieur est facile à mettre en oeuvre en restant hors laboratoire où les données physiologiques sont prises en compte.. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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