Présentation Julien

[JulienPKB]

Bonjour/Bonsoir tout le monde!

 

Je penses qu'il est important de faire connaissance avant tout post donc c'est pas là que je commence.

Je m'appelle Julien, j'ai 19ans et j'aimerais m'engager dans l'Armée de l'Air. C'est une décision que j'ai prise après 3ans de mure réflexion. Depuis que je peux travailler, j'enchaîne les boulots en intérim et j'ai travailler quatres mois dans une grande enseigne. Pour être honnête, c'est là que j'ai eu mon déclic. Je me sentais inutile... pas pour l'entreprise, mais pour mon pays... À quoi bon travailler si je n'apporte rien à mon pays?

Sauf que le problème est là, pendant ces quatres mois je n'ai pas beaucoup (voire pas) fais de sport, résultat 10kg en plus à cause de la malbouffe et ma tentation aux fast food... Niveau mental je penses être prêt, mais c'est au niveau physique que ça bloque...

Il y a 1an j'ai essayé le luc léger, résultat palier 9.5 sans trop forcer car je faisais du sport en parallèle. Je viens de réessayer ce soir, palier 4... J'ai beaucoup régresser sur ça, avez vous des conseils pour augmenter ses paliers?

 

Ah oui et concernant mon recrutement, j'ai appelé le CIRFA et j'ai eu mon premier rdv! Ca devrait bien se passer!

 

Voilà, je penses avoir tout dis, si vous avez des questions n'hésitez pas j'y répondrais avec plaisir!

 

Passez une bonne soirée/journée,

Julien.

[BTX]

La bienvenue JULIEN

Vous trouverez une foultitude de conseils sur l'entraînement dans la rubrique CSO et les sous-rubriques adjacentes "TESTS PHYSIQUES".

BTX

[Levy Pierre]

Bienvenue Julien

Premier conseil : cesse immédiatement la malbouffe

Deuxième conseil : fais du sport, pas de manière trop intensive au début, mais en augmentant les durées et difficultés petit à petit : course à pied, tractions, natation et aussi : pompes pour te préparer !

[AureAsia]

Bonjour Julien, bienvenue sur ce forum.