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admkp

Barèmes tests sportifs au CSO

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Bonjour à tous,

Passant les tests de sélection fin mai pour l’incorporation d’octobre à l’ENSOA (spé gestes), j’aimerai savoir si un barème existait concernant les épreuves sportives afin de me situer et de me guider dans ma préparation.

J’ai trouvé un barème sur le site « devenir aviateur » plaçant les « 20/20 » au palier 9 du LL et 58 répétitions concernant la poulie haute. Cela semblerait-il cohérent également pour l’armee de Terre ? Il s’agit simplement de me faire une idée.

Concernant mon programme de préparation, je pratique deux séances de fractionné par semaine sur tapis + 1 course entre 7 et 10 km + 3 séances de musculation axées haut du corps, et le progrès LL arrive : je suis passée du palier 4 à 7 et 15 secondes en un mois.

Au plaisir d’échanger avec certains concernant la préparation et/ou les tests.

Cordialement,

Admkp

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J'ai déplacé votre post, initialement inséré dans la rubrique ENSOA, dans celle-ci TESTS SPORTIFS au CSO. Dans laquelle vous trouverez réponses à vos questions relatives à la cotation pour les candidates.

Vous progressez indéniablement…………..mais les résultats sportifs sont uns et il y a tout le reste = la VMA (pas de bobos, ni lunettes, ni surpoids ?), les tests psy, les entretiens, etc. Et l'anglais en tant que candidate EVSO.

Bon courage.

BTX


Ya Rab Yeshua.

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A tout ce que BTX a mentionné, j'ajoute une bonne présentation pour le dossier EVSO

Bonne chance


Militaire d'active

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Bonjour BTX, bonjour Levy Pierre,

 

Merci pour vos réponses, en effet je n’avais pas assez fouillé le forum et découvert la rubrique adéquate...

Je prépare aussi bien sûr tout le reste avec la même motivation.

Cordialement,

Admkp

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