Jump to content
Aumilitaire
  • Rejoignez Aumilitaire

    Inscrivez vous aujourd'hui et recevez le guide gratuit Aumilitaire

     

Recommended Posts

Bonjour,

Pour objectif de rentrer au 1RPIMA j' aimerais avoir quelques conseils pour mon parcourt.

Tout d' abord, j' ai passé mes tests au CSO, je vous donne mes résultats:

Luc Léger: pallier 12 

Parcours Sportif: 20/20

Traction: 12 validée ( Un peu déçu j' en visais 15 )

Lors de l' entretien l' examinateur m' as donné mes notes globales:

9/10 . 9/10 . 10/10 . 9/10

Et mention attitude exemplaire.

Je vais m' inscrire pour une pmp fs, auriez vous des conseils à me donner pour bien la réussir?

Apparemment il y aurais une épreuve d' orientation. Je n' en ai jamais fait, je pense faire une ou 

 deux courses dans le civil pour m' entraîner mais est-ce suffisant?

Ensuite je suis sec de nature, j' ai de bon résultats sportifs en endurance mais disons que je ne suis pas un colosse.

Je me suis mis a la muscu il y a 5 mois, je progresse mais j' ai peur que ce soit insuffisant.

Si vous avez des conseils ou des infos je suis preneur!

Merci d' avance

 

 

 

 

Link to post
Share on other sites

Si pour toi l'image du fs c'est le Navy seal gavé de protéine tu te trompes .un fs est un fantassin spécialisé donc un chat maigre . Ça sera toujours le cardio qui te fera flancher .contrairement a ce que l'on croit ce n'est pas ta masse musculaire qui t'aidera a porter ton sac et ton matos .il en faut un peu mais ça vient avec l'entraînement. Pour faire court ta capacité a distribuer de l'oxygène vers les cellules du corps sera moindre si tu as pas d'endurance cardiovasculaire et tes jambes lâcheront . Si ton entraînement se fait uniquement de squats et autres techniques de bodybuilding tu iras pas loin . Courir ,nager , pompes abdos tractions (travaille en petites séries avec tps de récup)corde 

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

Votre profil "chat maigre" est idéal : "souple, félin, manoeuvrier".*

Les notes annoncées par votre examinateur semblent d'ailleurs le refléter..

§§

Au-delà des capacités physiques, considérées comme "allant de soi", les FS exigent surtout de leurs opérateurs des qualités d'adaptation, d'allant, de ténacité, de combativité, d'intelligence de situation...

"Mens sana in corpore sano" ...

§§

Concernant la topographie/orientation :

Le web regorge de sites de rando/C.O. pouvant vous enseigner en vingt minutes les bases de l'orientation. (Projection de Mercator, coordonnées UTM, "3 Nords", carroyages, règle "1-2-3"...)

A ce sujet : défiez-vous du GPS...

C'est un outil d'un confort certain en usage courant..

Mais qui a la fâcheuse tendance à détacher l'utilisateur de la réalité du terrain, en l'abstenant de pratiquer ses compétnces de base, et qui est par ailleurs sensible aux conditions de propagation du moment (intempéries, couvert végétal ou urbain, brouillage parasite ou délibéré..)

Que ce soit en opé ou en exercice, toute utilisation du GPS doit impérativement se doubler d'un suivi carte/boussole... (Fût-ce de loin en loin, suivant les conditions d'engagement). 

 

 

 

 

 

* (Honneurs soient rendus au passage à l'illustre auteur de cette si juste maxime... )

Link to post
Share on other sites

© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Create New...