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Tom.0894

Préparation commando marine

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Bonjour je vais bientôt être incorporer à lecole de maistrance pour être fusiller marin et ensuite tenter le test commando. Je pratique la musculation depuis plusieurs mois maintenant et je vais maintenant commencer 5mois de grosse préparation en enchaînant musculation , piscine (natation dos crawlé) et de la course 10km . 2 fois chaque activités par semaine je voulais savoir si cela suffira pour avoir une bonne condition physique . Merci davance pour vos réponses 

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Je laisse les spécialistes répondre car je ne suis qu'un combattant du numérique 😁. As-tu déjà parcouru le forum concernant ta préparation ?

Modifié par SaT

« Il y a trois sortes d'hommes : les vivants, les morts, et ceux qui vont sur la mer » Aristote

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Bienvenue mais ici c'est une présentation.pose ta question dans la rubrique concernée et j.y répondrai 

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