Tractions pendant les classes

[RaphDov52]

Bonsoir,

je me posais la question de savoir comment sont effectuées les tractions pendant la FGI, de manière stricte comme durant les tests ou de manière plus classique comme en musculation ? C'est à dire sans avoir à tendre complètement les bras ce qui est d'ailleurs assez mauvais pour les articulations du coude il me semble.

[h2M]

Bonjour,

Il n'y aura plus de "test" de tractions une fois incorporé. Par contre, durant l'entrainement quotidien, tu devras faire à l'imitation de tes cadres.

[RaphDov52]

Il y a 11 heures, h2M a dit :

Bonjour,

Il n'y aura plus de "test" de tractions une fois incorporé. Par contre, durant l'entrainement quotidien, tu devras faire à l'imitation de tes cadres.

D’accord, merci de ta réponse

[Yoan10511]

Salut, pendant la fgi tu auras normalement (j'ai eu ça) une fois a faire des tests au début, afin de déterminer ton niveau sportif.

Durant les entraînements sportifs et renforcement musculaire, les tractions seront de types crossfit ou alors tu ne fera pas en débloquant les coudes.

Bonne continuation;)

[Yann pyromane]

Je poste ici de manière brève . Nombre de tractions normales  pour un candidat evat TDM d'après vous ? merci .

Cdt

 

[BTX]

YANN évitez de multiplier ici et là les posts. Cela ne sert à rien. J'ai déplacé votre post initial dans la rubrique TESTS SPORTIFS.

BTX

[RaphDov52]

Il y a 5 heures, Yoan10511 a dit :

Salut, pendant la fgi tu auras normalement (j'ai eu ça) une fois a faire des tests au début, afin de déterminer ton niveau sportif.

Durant les entraînements sportifs et renforcement musculaire, les tractions seront de types crossfit ou alors tu ne fera pas en débloquant les coudes.

Bonne continuation;)

D'accord très bien merci pour ta réponse ! c'est exactement ce que je voulais savoir