Course à pied/ running dans l'Armée de Terre

[Lagain]

Bonjour, 

Après m'être baladé sur le forum je n'ai pu trouver de réponse à une question simple : combien de fois court-on dans l'armée? 3,4,5 fois par semaine? 

J'ai un peu de mal avec la recherche de contenu sur ce forum donc ce sujet a peut être été traité.

PS : je vise le 2e rég de hussards, RIMA, chasseur alpin et j'ai un certain dégoût pour le running aha (je peux courir 4km quand même) et j'aime la marche. 

[Levy Pierre]

On court tous les jours pour entretenir sa forme !

[Lagain]

Merci pour cette réponse.

Je comprends que les sessions peuvent varier mais tout de même quelle est la durée moyenne des courses quotidiennes ? Ou peut être la distance ? 

Merci d'avance) 

Lagain 

[Malina]

Personnellement je n'ai jamais couru tous les jours car sinon je me blesse, ce n'est pas faute d'avoir essayé, si je le fais sur une longue période sur des longues distances, c'est blessure assurée, par contre je fais sport quasiment tous les jours, si ce n'est pas footing, ça sera autre chose, il y a beaucoup de façon d'entretenir sa forme.

La fréquence, la distance, la durée, le rythme, c'est au bon vouloir des cadres. J'ai de la chance, je suis cadre, donc j'ai toujours réussi à aménager mes séances, et il y a d'autres cadres pour accompagner les jeunes quand moi je ne peux pas.

Mais le footing fait effectivement partie d'une activité très fréquente à l'armée.

Je pense que dans l'armée de terre ils sont moins flexibles pour le sport, c'est tout le monde au boulot.

[Cl3yt0n]

Il y a 2 heures, Lagain a dit :

Bonjour, 

Après m'être baladé sur le forum je n'ai pu trouver de réponse à une question simple : combien de fois court-on dans l'armée? 3,4,5 fois par semaine? 

J'ai un peu de mal avec la recherche de contenu sur ce forum donc ce sujet a peut être été traité.

PS : je vise le 2e rég de hussards, RIMA, chasseur alpin et j'ai un certain dégoût pour le running aha (je peux courir 4km quand même) et j'aime la marche. 

Bonjour ,

tu auras minimum 1 footing par semaine après cela varie selon la prog et ton chef de peloton mais s ne dépasse rarement les 4 fois semaines  . Les distances varient aussi entre 6 et 12 km . Si tu veux intégrer un des régiments tu vas être obliger de courir que t'aime ou pas surtout chez les alpins . Entraine toi avec comme objectif 10km entre 50 et 55 min pour pas être trop a la ramasse . 

[Lagain]

Un grand merci pour toutes vos réponses qui vont me permettre de me préparer au mieux. 

 

Lagain. 

[Cl3yt0n]

vas y progressivement ne te précipite pas a vouloir enchainer les kilomètres d'un coup . Commence a courir 2 fois par semaine pendant 4 a 6 semaine puis tu passe a 3 fois par semaine . 

Exemple :

- semaine 1 et 2: lundi/vendredi  4 km 

- " " 3 : lundi 4 km / vendredi 6

- " " 4 : lundi 6  / vendredi 6 

- " " 5 : lundi 6 / vendredi 8

- " " 6 : lundi 8 / vendredi 10 

- " " 7 : lundi 6 / mercredi 8 / vendredi 12

- " " 8 : lundi : 8 / mercredi 10 / vendredi 12

- " " 9 : lundi : 8 / vendredi 8 

- " " 10 : lundi : 8 / mercredi 10 / vendredi 14 

 

c'est un exemple bien sur mais c'est plutôt pas mal comme plan le but ici est d'habitue ton corps . Tu cours a une allure a laquelle tu pourrais discuter avec quelqu'un . Une fois capable de faire la semaine 10 si tu as besoin mp moi .

 

 

 

 

 

[Lagain]

Au top, merci pour ces conseils que je vais appliquer. Je te ferais part de mes ressentis)