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RETEX CSO Bordeaux Juin 2022


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Bonjour à tous, 

 

Cela fait un long moment que je n'ai rien écrit sur ce forum, ce qui ne m'empêchait pas de le consulter de manière assez régulière, notamment pour me préparer à mon passage au CSO de Bordeaux. Je pense donc que réaliser un RETEX serait la moindre des choses et pourrait rassurer ou donner des informations aux futurs candidats.

 

 Présentation du déroulé des trois jours de tests

Pour ma part, ma session est arrivée le dimanche soir et est repartie le mardi après-midi.

Il est à noter qu'il y a plusieurs sessions sur la semaine, elle peut être différente sur le début de certains tests suivant votre jour d'arrivé et votre jour de départ peut varier.

Le passage au CSO se découpe en quatre temps visite médical, tests psychotechniques, tests sportifs et enfin entretien avec un gradé pour les candidats de l'armée de Terre et un psychologue pour la marine et l'armée de l'air.

Pour ma part, les tests se sont déroulés dans l'ordre donné ci-dessus, un le matin puis l'autre l'après-midi.

 

1er jour

Arrivés en gare de Bordeaux, direction le DEI qui se situe à 15 minutes à pied de la gare. Faites bien attention au sujet de l'adresse que vous écrivez sur votre GPS (Google Maps etc..) car il peut arriver que cela vous emmène de l'autre côté de la caserne et donc pas au bon endroit !

Suite à votre arrivé devant le DEI, vous patientez jusqu'à ce que votre encadrant arrive. Celui-ci, vous réunira vous et vos camarades de tests, il vérifie votre identité ainsi que votre convocation, ensuite direction votre bâtiment. C'est dans ce même bâtiment que vous vivrez et passerez l'ensemble de vos tests (excepté le sport) durant les jours qui suivront. 

Après ça, réunion d'information avec notre encadrant au sujet de l'armée puis réponse à un questionnaire de santé/personnalité. Soyez honnête et tout se passera bien, les questions portent principalement sur vos habitudes de vie.

Après ça, au lit et ne tardez pas car réveil est à 6h30 au plus tard !

 

2ème jour :

Le deuxième jour se décompose en deux parties : visite médical le matin puis tests psychotechniques l'après-midi.

 

Au sujet de la visite médical, c'est un examen complet donc tout y passe

Test d'urologie pour vérifier vos urines (c'est principalement pour la drogue je suppose mais le test permet de voir beaucoup de choses). Un conseil ? Buvez BEAUCOUP d'eau. Certains ne le font pas et se retrouvent crispé devant le gobelet et avec la pression du médecin dans la pièce juste à côté qui attend que vous reveniez, ça n'aide pas. 

Test de l'audition, dans un petite cabine, casque sur les oreilles, vous appuyez sur un bouton quand vous entendez un bruit. 

Test des yeux, lire les lettres à une certaines distance comme chez l'ophtalmo (si vous avez des lunettes vous ferez le test sans et avec), puis test d'Ishihara et enfin le test du Pacman. Pour ce dernier, on vous donne une paire de lunette avec un verre différent à chaque œil et vous devez voir vers où est orienté la bouche du Pacman. 

Electrocardiogramme, détendez vous tout simplement.

Et enfin, la consultation par le médecin qui vous ausculte de la tête au pied. Il vérifie chaque articulation, si vos genoux sont arqués ou vos pieds plat et surtout regarde tout votre carnet de santé (ne l'oubliez surtout pas sous peine d'avoir une inaptitude temporaire !). A l'issue de la consultation, vous saurez si vous êtes inapte ou apte et dans le second cas vous aurez votre petite feuille avec écrit toutes vos aptitudes et inaptitude au niveau des spécialités de l'armée.

Mais pour les hommes, préparez vous à la palpation des testicules, ça en surprend plus d'un !

 

Les test psychotechniques, je ne vais pas tous les décrire, ce serait trop long et il y a déjà de nombreux RETEX qui en parlent bien mieux que je ne le ferais. Mais pour en parler brièvement, il n'y a rien d'insurmontable. Ne vous stressez pas trop à ce sujet mais entrainez vous un minimum chez vous avant afin de ne pas découvrir les tests le jour même. Pour cela, l'application de l'Armée sur les test ainsi que Monqi.com. 

Et chose à savoir, le test d'anglais est désormais obligatoire pour tout le monde, y compris les non bacheliers, mais il ne compte vraiment que si vous voulez des postes particuliers qui nécessite un bon niveau d'anglais. Le test est assez compliqué pour être franc et il faut avoir 50 bonnes réponses sur 150.

Une fois la journée terminée, repas puis au lit !

 

3e Jour

La journée débute par les test sportifs, attendus pour certains et craints pour d'autres.

Les tests sportifs sont divisés en trois tests distincts se faisant dans l'ordre suivant (du moins pour moi c'était comme ça)

Le luc léger, deux lignes blanches séparés de 20m chacune, avec une ligne de tolérance bleu à un 1m50 d'elles, ce qui signifie que si vous êtes derrière la ligne de tolérance au Bip vous n'êtes pas éliminé mais vous devez tout de même mettre votre pied derrière la ligne blanche avant de repartir. 

Conseils : Commencez doucement, j'ai vu des gens partir à toute vitesse aux premiers paliers, ce qui a tué leur cardio pour la suite. Ne buvez pas de jus d'orange (on vous le déconseillera là-bas, même si ça n'empêchera pas les plus téméraires d'en prendre). 

Tractions pour les hommes, dans l'ordre du premier qui a arrêté au luc léger au dernier, en pronation, en détendant entièrement les bras et en passant largement au menton au dessus de la barre.

Tirage poulie haute pour les femmes, pareil qu'en salle de muscu, pensez bien à touchez la poitrine avec la barre sinon ça ne compte pas.

Conseils : Apportez de la magnésie si vous en avez, c'est autorisé et cela peut réellement vous aider car honnêtement, quand vous passez après 15 gars qui ont sué sur la barre, elle peut être un peu glissante ! Si vous en avez pas, passez vous les mains dans les cheveux, ça aidera déjà un minimum. Le conseil vaut pour les hommes et pour les femmes, bien que je n'ai pas fait la poulie haute, je suppose que ce devait être un sensiblement pareil.

Squats : Il faut réaliser le maximum de squats en une minute, en descendant bien le bassin en dessous des genoux (faites le sinon ce n'est pas compter) et il faut compter à voix haute.

Conseils : Vous risquez d'avoir les jambes un peu fatigué après le luc léger donc ça va se jouer au mental, envoyer tout ce que vous pouvez et visez en au moins 50.

Sinon, écoutez bien les consignes qu'on vous donnera c'est primordial.

A noter, très important ! La cotation des tests physiques à changer au cours de ce mois.

Par exemple, auparavant il fallait 8 tractions pour avoir une cotation bonne, désormais il en faut 13. 

 

A la fin des tests sportifs, enfilez votre plus belle tenue et soyez présentable car vient l'entretien qui se déroule le matin ou l'après-midi.

L'entretien :

Durant celui-ci, on vous posera des questions aussi bien sur votre projet dans l'armée que sur vos résultats aux tests psychotechniques (en particulier le test de personnalité). A l'issue de celui-ci, la personne qui vous a reçu (un psy ou un gradé suivant votre armée) vous donnera son avis sur votre dossier et vos résultats. 

Conseils : Soyez présentable, bien assis (pas avachis sur la chaise) et répondez calmement aux questions. Réfléchissez aux questions présent dans votre carnet d'évalué, ça vous aidera à avoir des pistes pour l'entretien. De plus, renseignez vous sur le métier auquel vous postulez et les régiments que vous visez (ça peut paraître bête dit comme ça mais certaines personnes venaient sans rien connaître de l'armée et sans avoir fait un seul effort de recherche).

 

Bon, je pense avoir fait le tour, si vous avez des questions n'hésitez pas !

 

 

 

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Je suis sensiblement du même avis que vous, ça poussera les candidats à s’entraîner encore plus, notamment pour ceux qui visent certains régiments ou spécialités. 
 

Pour ma part, j’ai atteint le palier 9+15s au luc léger, j’ai réalisé 11 tractions et 51 squats. Des résultats dans la « moyenne haute » comme me l’a expliqué le gradé que j’ai eu à l’entretien. 
 

Merci à vous@Levy Pierre

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