Julie17 Posté(e) 29 septembre 2012 Signaler Partager Posté(e) 29 septembre 2012 Bonjour, je souhaite passer le concours d'OSC dans l'AA à la prochaine session de recrutement, je voudrai avoir quelques conseils pour préparer les épreuves sportives, svp. Je fais 2 séances de cardio: 1h30 à chaque séance par semaine, de la piscine une fois par semaine environ 1500m, j'altèrne avec la cardio et j'ai recommencé l'équitation. Je souhaiterais améliorer mon niveau en sport car c'est le point particulier qui pourrait me recaler au concours. Merci d'avance de votre aide Concours SOG: épreuves admissibilités: 20 février 2013 Concours OSC armée de l'air: dépôt du dossier 21 janvier 2013 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Perhadead37 Posté(e) 29 septembre 2012 Signaler Partager Posté(e) 29 septembre 2012 Je te conseil de consulter ce sujet : https://www.aumilitaire.com/forum/8395-programme-d-entrainement-sportif.html Il y en a plein d'autres également sur le forum, utilise la fonction recherche. Bonne soirée. "Never in the field of human conflict was so much owed by so many to so few" Winston Churchill. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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