Pourquoi les femmes sont-elles nulles en tractions ?

[Dani]

http://fr.pourelles.yahoo.com/pourquoi-femmes-nulles-tractions-132000490.html

Même les plus sportives peinent à se hisser au-dessus d'une barre à la force des bras. Des scientifiques américains se sont penchés sur cette énigme.

La vision d'une femme enchaînant les tractions relève dans l'imaginaire collectif de la performance sportive extrême. Et pour cause. Il semblerait que ces dames soient physiologiquement moins bien armées que les hommes pour effectuer ce geste particulier, ce qui expliquerait leurs performances étonnamment pauvres en la matière.

Pour éclaircir ce mystère de la nature, des chercheurs de l'université de Dayton dans l'Ohio ont entraîné 17 jeunes femmes, de poids normal, trois jours par semaine pendant trois mois, dans l'objectif leur permettre de faire des tractions à la fin du programme. Le mouvement visé était, précisément, une traction «en pronation» (pull-up en anglais), les paumes vers l'avant, plus difficiles que les tractions «en supination» (chin-up), où les paumes sont tournées vers soi.

L'entraînement physique se concentrait sur la musculation des biceps et d'un muscle dans le bas du dos appelé le latissimus dorsi, très sollicités pendant l'exercice. Les volontaires ont également été soumises à des séances d'aérobic pour réduire la quantité de graisse dans leur organisme.

À la fin du programme, les 17 sportives avaient augmenté la capacité musculaire du haut de leur corps de 36% et perdu 2% de masse graisseuse. Toutefois, le jour du test, seules quatre d'entre elles ont réussi la traction requise, au grand étonnement des chercheurs. «Nous pensions sincèrement qu'elles arriveraient toutes à en faire une», témoigne dans les colonnes du New York Times Paul Vanderburgh, l'un des auteurs de l'étude, professeur en physiologie.

[Mow73]

Je trouve que ton titre est mal écrit. Tu aurais plutôt dû mettre : "Pourquoi les femmes ont-elles plus de difficultés à faire des tractions ?" C'est moins péjoratif.

[Dani]

tir pas sur le messagé lol je n'ai fait que du copier coller

[Mow73]

Je viens de remarquer, désolé :p

[Dani]

au moins le titre t'a fait lire le reste lol

[Kiwi]

Mouais , perso avec de l'entraînement et de la volonté c'est largement réalisable !

[Mow73]

C'est sûrement réalisable puisque tu en es la preuve, mais apparemment on évolue plus doucement.

[Kiwi]

Oui, ça c'est clair petit à petit ^^

Toutes celles qui présentent l'ESM en sont la preuve vivante ^^

[Mow73]

Et pour les pompiers aussi ^^. En tout cas moi je ne fais pas partie des personnes qui y arrivent, que ce soit en pronation ou supination, et ça ne risque pas d'arriver.

Courage pour ton entraînement et pour tes tests lundi ;)

[Kiwi]

On est bien souvent rattrapé par les limites de notre corps mais bon ^^

Merci beaucoup ! (aller j'espère que ça va le faire)

[brucine]

Hier, on devait forcément être bon en latin pour intégrer des études supérieures qui n'y ont aucun rapport.

Aujourd'hui, c'est en maths (et comme les futurs X sont tous, toute proportion gardée, très bons en maths, c'est celui ou celle qui est très bon en arabe littéraire ou en russe qui gagne...).

Il faudra que l'on m'explique, hors certaines spécialités particulières (et y compris sans doute en effet la brigade des sapeurs-pompiers de Paris), en quoi le résultat de tractions d'un personnel masculin ou féminin est un critère de sélection réellement valide....

[AFAV]

Ça montre surtout une motivation je pense. Puis avoir de la force physique et de l'endurance ne me parait pas n'avoir aucun rapport avec le métier de soldat.

[Napoletano76]

testostérone!

[RomainDL]

a s'avoir que les femmes ont 30% de masse musculaire de moin qu'un homme

[Kiwi]

[...] hors certaines spécialités particulières (et y compris sans doute en effet la brigade des sapeurs-pompiers de Paris), en quoi le résultat de tractions d'un personnel masculin ou féminin est un critère de sélection réellement valide....

Les tractions font parties d'un ensemble , c'est sur l'ensemble des tests sportifs qu'on évalue le candidat, qu'on évalue son niveau sportif. Qui plus est les tractions représentent comme obstacle - à mon sens - le franchissement d'un mur ou d'un obstacle où l'on doit hisser toute la masse de son corps . Donc tout personnel projetable en OPEX et déployable en France doit pouvoir être capable de passer ce genre d'obstacle , donc tous les soldats.

Après , on pourrait sans doute remplacer les tractions par autre chose ..

Modifié 1 novembre 2012 par Kiwi

[Dani]

les tractions ne forment pas que les bras , mais aussi surtout le dos, cela aide quand on a 60 kg de matos dessus .

[sezer_chelios]

salut moi je connnais une meuf de mon quartier elle fait du foot et tape 10 tractions d 'un coup alors que certain gars en font meme pas une comme ils disent au cso, il y a pas de secret c 'est juste avec un dur entrainement on devient meilleur...